La créatine est un composé organique qui est surtout utilisé pour augmenter l’énergie qui est créée par l’organisme, grâce à la synthétisation de l’ATP. Vous allez ainsi pouvoir profiter d’une force immédiate et plus de puissance. Ce sera alors plus facile pour vous de réaliser des exercices de force et de haute intensité sans attendre. Pour ceux qui pratiquent la musculation, et qui réalisent de courtes séries avec une forte intensité, la créatine représente un soutien de poids capable d’augmenter le niveau de phosphocréatine dans les muscles de 20 %. Elle est aussi capable d’améliorer l’endurance musculaire pour des séances plus longues ou plus intenses.
Pour trouver la meilleure créatine , faites une comparaison des marques de créatine qui sont les plus populaires sur le marché. Voici quelques exemples de marques intéressantes dans le domaine de la créatine.
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C’est une marque qui se spécialise en complément alimentaire pour le sport. Pour la conception de son produit, Crazy Nutrition conçoit une formule qui se base sur 5 créatines uniques et d’électrolytes pour se démarquer des créatines basiques. La créatine CRN- 5 de la marque, est conçu pour garantir un résultat complet et sans effet secondaire.
Optimum est une marque qui est bien connue dans le secteur des compléments pour les sportifs. Elle propose des pré-workout, de la protéine Whey ainsi que de la créatine micronisée qui est 100 % pure.
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AM nutrition est une marque française qui se spécialise dans la nutrition pour la musculation depuis les années 2004. Cette marque a pour objectif de proposer aux grands publics, des compléments français de haute qualité, mais qui soient quand même vendus sur le marché à des prix abordables. Pour mettre en avant sa transparence, la marque indique en détail, la composition de tous ses produits en plus des certificats d’analyse des ingrédients utilisés. Il s’agit d’un choix parfait, surtout pour ceux qui font de la musculation et qui souhaitent progresser avec les meilleurs ingrédients.
Black Protein est aussi une marque qui s’est fait un nom dans le domaine de la cératine. Elle conçoit des formules de créatine destinées à aider les athlètes à augmenter leur force, leur puissance ainsi que leur endurance musculaire. C’est aussi une marque française qui axe sa communication sur la qualité de ses produits. La marque se spécialise surtout dans la production de compléments réservés aux sportifs professionnels et ceux qui sont de haut niveau.
Si vous souhaitez gagner en puissance, en énergie et en force, il est plus que recommandé d’opter pour la créatine monohydrate pure. Celle-ci vient effectivement avec toutes les caractéristiques recherchées dans la créatine. Afin de maximiser les résultats, vous pouvez l’associer à d’autres types de créatine comme du malate, de l’esther éthylique de créatine, ou encore du citrate de créatine, qui soit même capable de vous faire perdre de la graisse néfaste. L’idéal est de choisir le complément le plus complet. C’est-à-dire, un complément qui contient des nutriments et acides aminés dans sa composition. Le résultat global, pourra certainement vous satisfaire. Sinon, d’autres critères peuvent s’ajouter :
Pour rendre votre choix plus facile, voici un classement basé sur une sélection de 3 produits qui contiennent de la créatine. Pour ce classement, il faut considérer la composition de chaque produit, la qualité de fabrication, la confiance de la marque ainsi que leur type de créatine.
Il s’agit d’un complément alimentaire à base de créatine monohydrate qui soit de grande pureté et élaborer en Allemagne. C’est un produit de haute qualité, réservée aux sportifs professionnels et de haut niveau.
Celle-ci est une créatine monohydrate. Les gélules sont totalement d’origine végétale et le produit est ainsi certifié vegan, casher et halal.
Ce complément alimentaire de la marque Black Protein est destiné à l’amélioration des performances musculaires au moment des entraînements intenses. Il s’agit d’un type de cératine sous forme de gélules.