Quels sont les bénéfices de la pratique du yoga pour les sportifs ?
Le yoga est une activité physique et spirituelle qui trouve son origine dans l’Inde ancienne. Il est de plus en plus prisé par les sportifs…
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Nous le savons tous, la force mentale est un élément clé pour tout sportif souhaitant repousser ses limites et atteindre des objectifs ambitieux. Mais comment…
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Quels sont les avantages de l’entraînement en intervalles pour la performance ?
L’entraînement en intervalles est une méthode d’entraînement qui gagne en popularité, et pour cause : elle offre de nombreux avantages pour améliorer la performance sportive,…
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